Fehlende Lebensfreude

Bei fehlender Lebensfreude haben wir keine Lust mehr auf Unternehmungen, Freunde zu treffen oder Zukunftspläne zu machen. Wir neigen evtl. zu Antriebslosigkeit, "Aufschieberitis", innerer Leere, negativen Gedanken und Grübeln.  Positive Aspekte des Lebens werden nicht mehr wahrgenommen und stattdessen machen sich fehlende Zuversicht bis hin zur Hoffnungslosigkeit breit. Je nach Ausprägung der fehlenden Lebensfreude kann diese Anzeichen von Depression oder Burnout sein. In jedem Fall aber verursacht sie einen hohen Leidensdruck bei den Betroffenen.

Höhen und Tiefen gehören zum Leben und immerwährende Lebensfreude gibt es nicht. Aber wir können selbst bestimmen, wie wir mit den "Aufs und Abs" des Lebens umgehen, ob wir eine positive oder negative Haltung einnehmen und welche Bedeutung wir ihnen zumessen.

Unsere Fähigkeit, Lebensfreude zu empfinden, wird durch unsere Gedanken und unser Verhalten gesteuert. Wir können also wieder Lebensfreude erlangen, wenn sie uns verloren gegangen ist. Hier ist es auch wichtig zu wissen, ob es konkrete Auslöser für den Verlust an Freude am Leben gibt oder ob es ein dauerhafter Zustand ist ohne Grund. Beim zweiten kann durchaus eine tieferes psychisches Problem wie eine Depression vorliegen. 

Sie lernen beim Coaching, wie Sie mit negativen Gedanken besser umgehen können. Ich arbeite gerne mit dem "inneren Team", mithilfe dessen Sie erkennen können, wer (welcher Anteil) in Ihnen diese negativen Gedanken hat und wie Sie sie verändern können, um Ihre Stimmung und Ihr Verhalten zu beeinflussen.  Dazu nutze ich auch gerne Imaginationen und Visualisierungen, die Ihre Lebensfreude stärken und von einer positiven Zukunftsperspektive aus Veränderungen möglich machen.

Wenn Ihnen der Grund für Ihre fehlende Lebensfreude nicht bewusst ist oder die Ursachen schon weiter in der Vergangenheit liegen, kann man an dieser Stelle auch mit auflösender Hypnose ansetzen und die Gründe für die Veränderung der inneren Stimmung aufdecken und lösen. 

Haben Sie Interesse daran, Ihre Lebensfreude zurückzugewinnen? Dann freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.